睡眠障害とは？

24時間眠らない日本では勤務時間による障害や、精神的要因の障害、身体的要因の障害など様々な種類の睡眠障害があります。自分に当てはまると思う項目をクリックして確かめてみてください。
また今お子さんのいる方で自分の子供の睡眠に不安をもっているかたもいるのではないでしょうか？ここでしっかりお子さんの睡眠状態を確かめ、思い当たるふしがあれば、紹介されている治療方法を実践してみてください。もし実践してみても改善できなければ、“カウンセリング”で相談ください。